Sturzprävention 60plus
Balance- und Körpertraining
Lesedauer: 3 Minuten
Stadt Lehrte bietet Senioren kostenlose Sturzpräventionskurse
mit Physiotherapeutin Nora Reineke
Stürze im Alter sind eine der häufigsten Unfallursachen. Um dem zunehmenden Sturzrisiko bei älteren Menschen entgegenzuwirken, lädt der Fachdienst Soziales der Stadt Lehrte in Zusammenarbeit mit der erfahrenen Physiotherapeutin Nora Reineke somit zu einem kostenfreien Schnupperkurs ein.
Am 15. November 2023 um 11:30 Uhr haben Interessierte die Möglichkeit, an einem informativen und praxisorientierten Kurs in der Begegnungsstätte in Lehrte teilzunehmen.
Dieser Schnupperkurs kombiniert zudem Wissensvermittlung mit gezielten Übungen, um die Balance, Koordination und Kraft zu stärken.
Praktische Übungen für Balance und Stärke
Die Teilnehmer erwartet zunächst ein Kurzvortrag, in dem sie sensibilisiert werden, wie sie ihr Wohnumfeld sicherer gestalten können, um somit Stürze in den eigenen vier Wänden zu vermeiden. Anschließend werden praktische Übungen durchgeführt, um die Tritt- und Gangsicherheit zu verbessern. Fallstrategien werden ebenfalls besprochen und geübt.
Nora Reineke, die Physiotherapeutin, betont: „Es gilt in jedem Lebensalter Anregungen zu schaffen, die eigenen Gesundheitsressourcen zu stärken und die Bewegungsfreude zu fördern. Auch möchten wir den Wunsch älterer Menschen unterstützen, möglichst langfristig mobil, selbständig und unabhängig zu bleiben. Ein Schlüssel zum Erfolg ist ein ausgeglichenes Balance- und Körpertraining.“
Der Schnupperkurs richtet sich an alle, die ihre Tritt- und Gangsicherheit verbessern möchten, sei es, weil sie bereits gestürzt sind oder aus Angst vor einem Sturz. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher wird empfohlen, sich rechtzeitig anzumelden.
Veranstaltungsdetails:
- Ort: Begegnungsstätte der Stadt Lehrte, Goethestraße 12, 31275 Lehrte
- Termin: Mittwoch, 15. November 2023, von 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
- Anmeldung: Per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 05132/505-3284
Ansprechpartner für Seniorenanliegen im Fachdienst Soziales der Stadt Lehrte, Nadine Francksen, erklärt: „Es ist uns ein wichtiges Anliegen, älteren Menschen die Möglichkeit zu bieten, ihre Gesundheit zu erhalten und die Gefahr von Stürzen zu minimieren. Mit diesem Schnupperkurs wollen wir einen Beitrag zu einem aktiven und sicheren Leben im Alter leisten.“
Weitere Informationen zur Veranstaltung finden Sie auf der Website der Stadt Lehrte unter www.lehrte.de/senioren oder direkt unter diesem Link.
Kontakt
Frau Nadine Francksen
Telefon: 05132/505-3284
E-Mail: [email protected]
Veranstalter:
Stadt Lehrte | Fachdienst Soziales in Kooperation mit Physiotherapeutin Nora Reineke
Quellen:
Foto(s): Bild von Freepik
Pressemeldung: Stadt Lehrte
Anmerkung der Redaktion: Für bessere Lesbarkeit verzichten wir in unseren Beiträgen weitestgehend auf geschlechtergerechte Sprache. Mehr dazu