Gesundheits-Kurse ab August beim Lehrter SV
Der Lehrter Sport-Verein von 1874 e. V. bietet ab August neue Gesundheitskurse an. Unter der Leitung von Ursula Engling-Geerligs können Mitglieder und Nicht-Mitglieder somit von einer Vielzahl an Kursen profitieren, die die körperliche Fitness und Gesundheit fördern.
Funktionsgymnastik für Männer
Der Kurs »Funktionsgymnastik für Männer« richtet sich an Männer ab 50 Jahren. Er beginnt am Donnerstag, 08. August 2024, um 8:30 Uhr im Mehrzweckraum der Jahn Turnhalle und läuft schließlich bis zum 19. Dezember 2024. Die Kursdauer beträgt 16 × 1 Stunde.
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit und Kondition zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und den Körper fit zu halten. Die Kosten betragen 56,00 € für LSV-Mitglieder und 96,00 € für Nicht-Mitglieder.
Back to Sport
Der Kurs »Back to Sport« startet am Mittwoch, 07. August 2024, um 8:30 Uhr und endet am 18. Dezember 2024. Auch dieser Kurs findet im Mehrzweckraum der Jahn Turnhalle statt und umfasst 18 × 1 Stunde. Jede Einheit beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training, gefolgt von Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und weiteren Muskelgruppen. Abschließend werden Dehn- und Lockerungsübungen durchgeführt. Begleitende Musik und Spaß am Sport sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Die Kosten betragen 63,00 € für LSV-Mitglieder und 108,00 € für Nicht-Mitglieder.
Faszientraining
Der Kurs »Faszientraining« hilft dabei, Verklebungen der Faszien zu lösen, die durch Stress oder Bewegungsmangel entstehen können. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 07. August 2024, um 9:30 Uhr und dauert ebenfalls bis zum 18. Dezember 2024. Er umfasst 18 × 1 Stunde. Die Kosten betragen 63,00 € für LSV-Mitglieder und 108,00 € für Nicht-Mitglieder.
Aktiv contra Osteoporose
Der Kurs »Aktiv Contra Osteoporose« ist speziell auf die Prophylaxe von Osteoporose ausgerichtet. Er beginnt am Mittwoch, 7. August 2024, um 10:30 Uhr und läuft bis zum 18. Dezember 2024. Der Kurs beinhaltet 18 × 1 Stunde Training, das die motorischen Grundeigenschaften wie Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Kraft und Ausdauer fördert. Die Kosten betragen 63,00 € für LSV-Mitglieder und 108,00 € für Nicht-Mitglieder.
Anmeldung und Kontakt
LSV-Mitglieder und Nicht-Mitglieder können sich ab sofort zu den Kursen in der LSV-Geschäftsstelle, Feldstraße 29, anmelden. Telefonisch erreichen Sie die Geschäftsstelle unter 05132-3203 oder per E-Mail unter [email protected].
Quellen:
Fotos: © LSV Lehrter SportVerein
Pressemeldung: LSV Lehrter SportVerein
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