Tabata-Schnupperkurs beim Lehrter SV – Kostenloser Fitnessstart ins neue Jahr
Einblicke in Tabata – Was steckt hinter dem HIIT-Training?
Der Lehrter Sportverein (LSV) bietet am Samstag, 01. Februar 2025, einen kostenfreien Tabata-Schnupperkurs für alle Interessierten an.
Tabata ist eine spezielle Form des Hochintensiv-Intervalltrainings (HIIT), bei der sich kurze, intensive Belastungsphasen mit Pausen abwechseln. Dieses Training stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern verbessert auch die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit. Langfristig profitieren Teilnehmer zudem von gesteigerter Kraft und gestärkter Muskulatur.
Wann und wo findet der Kurs statt?
Der Schnupperkurs wird von Kemal Yildizdag geleitet, einem erfahrenen Übungsleiter.
Er findet in den Räumen des LSV statt:
- Datum: Samstag, 01. Februar 2025
- Zeit: 12:00 bis 13:00 Uhr
- Ort: MZR I, Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Wer kann teilnehmen?
Der Kurs richtet sich an Mitglieder und Nicht-Mitglieder gleichermaßen. Ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten – Tabata bietet einen schnellen und effektiven Einstieg ins Fitnessjahr.
So melden Sie sich an
Anmeldungen sind bis zum 26. Januar 2025 möglich. Interessierte können sich per E-Mail unter [email protected] registrieren.
Wie fit sind Sie fürs neue Jahr? Probieren Sie Tabata kostenlos aus und erleben Sie, wie viel Energie in nur einer Stunde steckt! Teilen Sie Ihre Eindrücke mit uns – wie gefällt Ihnen diese Art des Trainings?
Quellen:
Fotos: © LSV
Pressemeldung: LSV -Lehrter Sportverein
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